D’abord, comme tous les adaptogènes, l’ashwagandha empêche que le corps se vide de ses réserves lors de stress prolongé et aide à demeurer en santé en passant à travers des périodes dures. Ensuite, elle tonifie le système nerveux et calme l’anxiété, les sautes d’humeur et les petites déprimes, ce qui apaise et donne un sentiment de calme. Malgré son nom latin (Withonia somnifera), elle n’est pas somnolente mais elle régularise le cycle du sommeil perturbé. Le calme et le sommeil régénérateur nous donnent une énergie solide sans surexciter, contrairement à d’autres plantes comme le ginseng
Posologie
Boire 2 à 4 tasses par jour.
Mode d'emploi
Ébouillanter 3 c à table de plantes dans 1 litre d’eau, couvrir, infuser 10 à 15 minutes et tamiser.
Ingrédients
Withania somnifera
Mise en garde
Cette boutique en ligne ne fournit pas d'avis médical. Les informations sur ce site ne fournissent aucun diagnostique ni de traitement de la maladie. Nous vous conseillons de demander l'avis de votre médecin sur ce produit.
